الأعمال والمسار المهني
ضاعف إنجازك دون إضافة ساعات
لمن يشعر بالإرهاق رغم تنظيم وقته: تعلّم إدارة طاقتك الأربع لتعيش يومك بكامل حيويّتك.
- أنجز أكثر في ساعات أقل
- احمِ طاقتك من المستنزفين
- أعد شحنك في أي مكان
اقرأ مقتطفًا
كانت الساعة تشير إلى الثانية عشرة ليلاً، وأنت تحدّق في قائمة المهام التي ما زالت تحمل ثلاثة بنود لم تُنجز. تتذكّر أنك بدأت يومك في الثامنة صباحاً بحماس، وبكوب قهوة، وبخطة "مثالية" وزّعت فيها ساعاتك بدقة جراحية. لكن شيئاً ما حدث. بحلول العاشرة صباحاً، كنت قد أنجزت المهمة الأولى فقط. وفي الواحدة ظهراً، وجدت نفسك تعيد قراءة نفس البريد الإلكتروني للمرة الثالثة دون أن تستوعب كلمة منه. وفي الخامسة، كنت قد استسلمت للتصفح العشوائي. لست كسولاً. لست فاشلاً. أنت فقط ضحية لوهم جميل: وهم أن الساعة الواحدة تساوي ساعة إنتاجية واحدة.
ماذا يوجد في الداخل
- 1. وهم الساعة الواحدة: لماذا فشلت كل خطط إدارة وقتك؟
- 2. الأنواع الأربعة للطاقة: الجسدية، العاطفية، العقلية، والروحية
- 3. استراتيجية “الموجات الفائقة”: إعادة تصميم يومك حول قمم طاقتك
- 4. مصاصو الطاقة الصامتون: كيف تحمي طاقتك من الناس والمكان والأجهزة
- 5. نظام الاستعادة اليومي: عادات دقيقة تعيد شحنك في أي مكان
احصل على إشعار بالكتب الجديدة
سنرسل لك بريدًا إلكترونيًا عند إضافة كتاب جديد. بدون رسائل مزعجة.