استرد 5 ساعات أسبوعيًا من مضيعات وقتك

اقرأ مقتطفًا

في الساعة الثالثة فجرًا، أغلقتَ التبويب السابع عشر في متصفحك. لم تكن تبحث عن شيء محدد، فقط تتنقل بينها كأنك تتفقد منزلًا ليس منزلك. بعدها فتحت تطبيق المهام، نظرت إلى القائمة التي كتبتها بنفسك قبل أسبوع، وشعرت بذلك الثقل المألوف في صدرك. ثم أغلقت التطبيق، وفتحت يوتيوب. "دقيقتان فقط"، قلت لنفسك. مرت ساعتان. أنت لست كسولًا. هذا هو الاستنتاج الأول الذي يجب أن نتفق عليه قبل أن نكمل. الكسول لا يشعر بالذنب وهو يضيّع الوقت؛ الكسول يستمتع به. أما أنت، فتشعر بأنك في سباق مع ساعة تدق في رأسك، تتحرك لكنك لا تتقدم. هنا المفارقة التي ستفككها معي في هذا الفصل: ليست مشكلتك نقص الإنتاجية، بل فرط النشاط الرقمي الموجه نحو لا شيء. لقد جربت التطبيقات كلها.