حافظ على علاقاتك وأنت تقول لا بثقة

اقرأ مقتطفًا

كانت سلمى في السابعة من عمرها عندما تعلّمت أول درس في الحدود. كانت تلعب في المطبخ بينما كانت والدتها تعدّ العشاء، فمدّت يدها نحو إناء ساخن. صرخت الأم: "لا!" بصوت حادّ، وأمسكت بيدها بقوة. شعرت سلمى بالخوف، وربطت في داخلها بين كلمة "لا" وبين الصوت الغاضب واليد القابضة. بعد سنوات، عندما كبرت وأصبحت موظفة مجتهدة، كانت كلمة "لا" التي تعجز عن قولها لمديرها الذي يطلب منها العمل في عطلة نهاية الأسبوع، هي نفسها "لا" التي تعلمتها في المطبخ: شيء مؤلم، شيء يجرح الآخرين، شيء يخيفها. فتقول "نعم" وهي تبتسم، ثم تمضي الأسبوع ممتلئة بالاستياء. نحن لا نولد ونحن نربط الحدود بالرفض العاطفي.